Om du jagter drømmen om at blive den næste Arnold Schwarzenegger, eller blot ønsker at få inspiration og hjælp til at udvikle et sundt og godt forhold til din krop, så er fitnessvalgfaget noget for dig!
Vores kroppe skal bære os gennem hele livet. Derfor er det helt afgørende, at vi skaber gode rutiner samt et godt fundament for et langt og aktivt liv.
Lektioner: 2 pr. uge
Underviser: Kristian Norup
Fitness for piger
Her arbejder vi med at stramme/tone forskellige muskelgrupper, så vi (forhåbentlig) får en mere fast figur.
Vi træner såvel styrke som udholdenhed – med eller uden redskaber.
Undervisningen foregår i skolens træningslokale, så den kan varieres med brug af maskiner og vægte, motionsdvd’er og mere aerobic lignende serier.
Lektioner pr. uge i vinterhalvåret: 2, men tæller kun for 1 pr. uge
Underviser: Josefine Verup Nielsen, Sara Sayali Linnebjerg
